![potentsialni oshirish uchun sabzavot tayyorlayotgan ayol va erkak](/images/maqolalar/488/potentsialni%20oshirish%20uchun%20sabzavot%20tayyorlayotgan%20ayol%20va%20erkak.jpg)
Keksa erkaklarda qon oqimi buziladi, qon jinsiy a'zolarga oqmaydi, kuch keskin pasayadi, uni uyda qanday ko'tarish kerak, biz batafsilroq ko'rib chiqamiz. Axir, bu juda real. Jismoniy faollik, psixo-emotsional kayfiyat, parhez erektsiyani tiklashga va erkak kuchini tiklashga yordam beradi.
Uyda potentsialni yaxshilash uchun erektsiya jarayonini nazorat qilish va koksiks, pubik mushaklarni o'rgatish uchun kompleks davolash, to'g'ri ovqatlanish, massaj, gimnastika va mashqlar talab qilinadi. Erkak kuchini qanday oshirish kerakligi haqidagi savolga javob berayotganda, xalq o'simliklari, gomeopatik vositalar va kontrastli dush yordam berishini aytish kerak. Ammo yomon odatlardan (chekish, spirtli ichimliklar, giyohvand moddalar) voz kechish kerak.
Uy usullari bilan jinsiy istakni oshirish juda mumkin. Ba'zi dori-darmonlarni (trankvilizatorlar, antipsikotiklar) qo'llash ehtiyotkorlik bilan amalga oshirilishi kerak.
Eng yaxshi dorilar
Uyda potentsialni tezda kuchaytiring, reproduktiv tizimning funktsiyalarini normalizatsiya qilish gomeopatik dorilar bo'lishi mumkin.
Eslatmada!Shifokor retseptisiz farmatsevtika preparatlarini qabul qilish tavsiya etilmaydi. Dozani oshirib yuborishda ular yurak mushaklariga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Terapevtik dieta
Erektil funktsiya faoliyatini normallashtirish tos a'zolari va tizimli qon aylanishida tiqilib qolishning oldini olishni anglatadi. Agar siz dieta orqali erkak kuchini qanday oshirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda bunday ovqatlar:
- maydanoz, gormonal darajasini tiklash, immunitetni oshirish uchun antioksidant,
- testosteron sintezini normallashtirish uchun har kuni erkaklar olishi kerak bo'lgan yong'oqlar erkak tanasini kerakli oziq moddalar bilan to'yintiradi. Uyda potentsialni tez oshirish uchun asal bilan birgalikda ovqatlanish yaxshi,
- reproduktiv tizimga ijobiy ta'sir ko'rsatadigan dengiz mahsulotlari,
- parranda go'shti, qon aylanishini oshirish, potentsialni normallashtirish uchun yuqori proteinli yog'siz mol go'shti,
- erektil funktsiyani tiklash uchun sabzi, baliq jigari va tovuq sarig'i;
- bosh miya qon aylanishini yaxshilash, uyquni normallashtirish uchun vitamin B tarkibidagi dukkaklilar, cho'chqa go'shti, kartoshka,
- lavlagi, baliq qon aylanishini yaxshilash, miya faoliyatini normallashtirish,
- serotonin ishlab chiqarishni ko'paytirish, asab tizimining faoliyatini normallashtirish uchun banan, dengiz mahsulotlari, kungaboqar urug'lari,
- samaradorlikni oshirish, jinsiy soha faoliyatini yaxshilash uchun selderey, maydanoz, tsitrus mevalari,
- atirgul, smorodina, karam, ko'katlar, S vitamini bilan bolgar qalampiri qon aylanishini normallashtiradi, jinsiy a'zolarga qon oqimini oshiradi, jinsiy istakni oshiradi,
- tuxum va sut mahsulotlari, quvvatni oshirish uchun D vitamini bilan baliq yog'i, spermatozoidlarning tez pishishi, erkak gormonlarini tartibga solish.
Erkak kuchini tiklash va potentsialni oshirish minerallar, selen, sink va magniyni dietaga kiritishni talab qiladi. Spirtli ichimliklarni haddan tashqari iste'mol qilishdan potentsial keskin pasayadi, bu jigarning buzilishiga olib keladi, organizmda detoksifikatsiyani keltirib chiqaradi, erkak jinsiy gormonlar sintezini kamaytiradi.
Chekish ham qon aylanishining buzilishiga, aterosklerozning rivojlanishiga va iktidarsizlikka olib keladi. Dori vositalari - erkak jinsiy olatni innervatsiyasiga, polinevopatiyaga.
Zaryadlash va mashq qilish
Uyda potentsialni qanday oshirish haqida o'ylaydigan yoshdagi erkaklar uchun o'z vaznini nazorat ostida ushlab turish va o'z vaqtida keraksiz kilogrammdan xalos bo'lish bir xil darajada muhimdir, bu faqat iktidarsizlikning rivojlanishi va rivojlanishiga yordam beradi, erektsiyaning pasayishi fonida. uyqusizlik, passiv turmush tarzi. Dam olish va jismoniy mehnatni to'g'ri uyg'unlashtirish, o'tirish holatida uzoq vaqt qolishga yo'l qo'ymaslik va uyda sog'liq va erkak kuchini oshirish kafolati sifatida har kuni maxsus mashqlarni bajarish kerak. Yaxshilanish mushaklarning kundalik pompalanishidan keyin bir necha hafta ichida sezilarli bo'ladi, bu esa qon aylanishini, jinsiy olatni to'lqinlarini oshirishga yordam beradi.
Maqsadni qo'yganingizda, potentsialni qanday tezda oshirish mumkin, siz quyidagi mashqlarni e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak:
- turing, tizza bo'g'imini yuqoriga ko'taring, oshqozonga bosing. 15 martagacha harakatlarni bajaring,
- o'rnidan turing, tizzalaringizni egib o'tiring, dumbalaringizni torting. Shunday qilib, 20 martagacha,
- yoting, tizzalaringizni egib, kestirib, bo'g'imingizni ko'taring va tushiring. Shunday qilib, 25 martagacha,
- pubococcygeus mushaklarini 2 daqiqagacha torting, shu tarzda mashq qiling,
- kestirib, bo'g'imning aylanish harakatlarini 15 martagacha bajaring.
Shunday qilib, savolga javob izlayotganda: uyda potentsialni qanday oshirish mumkin, siz pubokoksigeal mushakni tezda mashq qilishingiz, shu bilan kuchni oshirishingiz va qon aylanishini oshirishingiz mumkin. Jismoniy mashqlar prostatit va boshqa jiddiy erkaklar kasalliklariga qarshi ajoyib profilaktika hisoblanadi. Yurish va uzoq masofalarga yugurish qonni tarqatish va erektsiyani yaxshilashga yordam beradi.
O'simliklar bilan davolash, retseptlar
Xalq vositalaridan foydalanganda, keyinchalik allergik reaktsiya va noxush alomatlar yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Uyda erkaklarda potentsialni xalq davolari bilan qanday yaxshilashni bilmoqchi bo'lsangiz, vaqt sinovidan o'tgan yaxshi retseptlar:
- kalamus (50 g), spirtli damlamani tayyorlang. Ildizni maydalang, aroq qo'shing (300 ml), turib oling va ovqatdan oldin 30 tomchi oling. Davolash kursi 3 oy,
- şerbetçiotu (konuslar quruq) kukunga maydalanadi, 1 osh qoshiq. l. qaynoq suv quying (1 stakan), 0, 5 soatga qoldiring va kunning istalgan vaqtida yoqimsiz tashvishli alomatlar paydo bo'lganda iching;
- do'lana (150 g) suv (1 l) quying, 7 daqiqagacha qaynatib oling, turib oling (qopqoq bilan mahkam yoping). Prostata bezining kuchsizligi va yallig'lanish kursi bilan oling,
- sholg'om, qirg'ichdan o'tkazing, sabzi (2x1) bilan aralashtiring, asal qo'shing (1 osh qoshiq), ayollar yoki 2 choy qoshiq bilan uchrashuvdan biroz oldin oling. kuniga 2 marta,
- sarimsoq (5 chinnigullar), chopish, suv quying (1 l), taxminan 7 kunga qoldiring. Shunday qilib, qon aylanish tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatish, qon tomirlarini tozalash, trombozning oldini olish, jinsiy a'zolardagi issiq chaqnashlarni normallashtirish uchun kuniga 3 martagacha 60 g,
- yong'oqni (1 osh qoshiq l) maydalang, asalni (100 ml) quying, 2 choy qoshiq uchun och qoringa preparatni oling.
Agar siz hali ham uyda potentsialni tezda qanday oshirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda quyidagi dorivor o'tlar ham yordam beradi:
- ginseng (damlamasi), ovqatdan oldin 15-20 tomchi, kuniga 4 martagacha, uyqu bo'lmaganda, testosteronni oshirish, erkak kuchini oshirish uchun oling. Ginseng, reproduktiv tizimning ajoyib stimulyatori. Erektil disfunktsiyani tezda bartaraf etish va endokrin tizim faoliyatini normallashtirishga qodir. Dolchin va asal bilan birgalikda qabul qilish yaxshi,
- qichitqi o'ti (siz dorixonada damlamani sotib olishingiz yoki aroqni o'zingiz talab qilishingiz mumkin), 450 ml uchun 200 g, 3 kun davomida. 1-2 osh qoshiq oling. taqillatish uchun 4 martagacha,
- qichitqi o'ti + asal + qizil sharob, birlashtiring, 2-3 osh qoshiq oling. l. ovqatdan oldin,
- kekik (quruq o't), 1 osh qoshiq. l. qaynoq suv quying (1 stakan), turib oling, kuniga 3 marta 1/3 chashka iching. Davolash kursi, 6 oy,
- şerbetçiotu (konuslar) qaynoq suvni (1 stakan) quying, 5 daqiqagacha olovda turing, salqin va kuniga 3 marta 100 ml dan oling.
Zanjabil, za'faron va chinnigullar qo'shilgan qora choy uyda jinsiy istakni, erkak kuchini oshirishga yordam beradi.
Yana nima yordam beradi?
Uyda potentsialni oshirish, tizimli qon oqimini oshirish, kerakli retseptorlarga ta'sir qilish uchun tos a'zolarini qon bilan ta'minlash, bularning barchasiga quyidagilar yordamida erishish mumkin:
- sovuq va issiq suv bilan kontrastli vannalar qabul qilish;
- prostata bezining faoliyatini normallashtirish uchun rus hammomiga tashrif buyurish. Avval bug 'xonasiga borish foydalidir, keyin o'zingizga sovuq suv quying,
- ochiq havoda bo'lish,
- faol sport bilan shug'ullanish.
Uyda potentsialni tezda oshirishning ko'plab usullari mavjud.
Shifokorlar nima maslahat berishadi?
- Jinsiy aloqada yangi pozitsiyalarni qo'llang, shu bilan ayollarni hayajonlantiradi.
- Spermatozoidlarning sifatini yaxshilash va uning miqdorini ishlab chiqarishni ko'paytirish va oxir-oqibat erkak qobiliyatini tiklash uchun moyaklarni iliq qo'llar bilan 2-3 daqiqadan ko'p bo'lmagan massaj qiling. Erkak kuchini tezda normallashtirish uchun bunday tartiblar yotishdan oldin eng yaxshi tarzda amalga oshiriladi.
- Jismoniy faollikni dam olish bilan birlashtiring.
- Uyda kuchni tezda oshirish uchun bug 'xonasidagi toshlarni efir moyi bilan sepib, hammomga tashrif buyuring.
- Hammomdan keyin asal bilan o'simlik choylarini iching.
- Dam olish uchun dafna yaprog'i qo'shilishi bilan kontrastli vannalar oling.
Bunday muolajalarni kompleksda o'tkazish, albatta, erkakka kerakli natijani beradi, erektsiya rivojlanishiga va normal umumiy farovonlikni saqlashga yordam beradi.
Potentsiya qanchalik tez normal holatga qaytadi? Ko'p narsa yaqin atrofdagi ayolga bog'liq, u qiyin paytlarda qo'llab-quvvatlashga va kayfiyatni yaxshilashga qodir.